Modest Mind

Dulu waktu masih kerja jadi lawyer, aku nggak terlalu memikirkan biaya yang perlu dikeluarkan seandainya aku jatuh sakit.

Selain dilindungi asuransi kesehatan (dengan coverage yang sangat sangat memadai, termasuk untuk anak dan istri) sebagai bagian dari benefit yang diberikan kantor, untuk sekedar pembelian obat OTC pun bisa mendapatkan reimburse dari bagian keuangan sesuai dengan nota yang kita berikan.

Cuma sialnya (atau malah untungnya?) selama aku kerja dulu, belum pernah sekalipun aku memanfaatkan asuransi kesehatan karena memang nggak pernah sakit parah, ditambah lagi statusku yang saat itu (bahkan sampai sekarang) masih single… alias belum ada anak dan istri yang bisa memanfaatkan asuransi tersebut dengan optimal!

Meski sering harus bekerja keras sampai sekitar 90-100 jam per minggu dan bisa melewatkan beberapa hari berturut-turut menginap di kantor demi pekerjaan, sakit paling parah yang sering aku alami pada saat itu pun lebih cenderung ’sakit sepele’ seperti flu, batuk, atau masuk angin.

Untuk flu dan batuk, biasanya cukup minum obat OTC pun bisa segera sembuh, trus kalau masuk angin… biasanya cukup titip belikan Coca-Cola dingin kemasan 1,5 liter ke Pak Hardiyo (office boy)… lalu minum Coca-Cola dingin itu minimal 3 gelas… dan dilanjut dengan acara minta pijet ke Pak Hardiyo supaya bisa glegeken (bahasa Indonya: bersendawa)… dan setelah itu dijamin siap untuk bekerja keras lagi

Salah satu hal yang memang aku perhitungkan sewaktu aku memutuskan berhenti kerja adalah keadaan tanpa asuransi. Meski banyak teman yang sudah menawarkan bermacam asuransi (dari asuransi kesehatan sampai asuransi pendidikan), tapi jawabanku selalu, “Mungkin kapan-kapan saja lah… toh aku ngerasa belum perlu punya asuransi selama aku belum punya tanggungan anak dan istri.”

Aku memang berpikir akan segera mengambil sederet asuransi nanti saja kalau ’saatnya tiba’ alias ada kepastian soal siapa yang akan jadi ‘Maminya anak-anak’

Sama sekali tidak terpikir kalau suatu hari ternyata aku mendapat cedera berat yang sampai memerlukan operasi untuk ‘mereparasi’ bagian yang rusak.

Sewaktu dapat kepastian mesti dioperasi itulah aku sadar betapa mahalnya biaya yang harus ditanggung kalau seandainya aku jatuh sakit dan tanpa perlindungan asuransi sama sekali, karena otomatis semua pengeluaran biaya operasi kemarin harus berasal dari kantong pribadi.

Alhamdulillah aku masih mampu menanggung biaya operasi (meski sekarang langsung bangkrut!), tapi bagaimana kalau seandainya biaya operasi semahal ini mesti dibebankan ke orang-orang yang kurang mampu?

Masa iya sih pelayanan kesehatan itu hanya jadi monopoli orang-orang mampu saja?

Sakit itu ternyata mahal… jadi sepertinya di Indonesia ini, lebih baik jangan sakit yang ‘aneh-aneh’ kalau nggak punya asuransi atau kira-kira kurang mampu.

Banyak orang yang meremehkan anugerah kesehatan sampai akhirnya mesti terkapar di ranjang rumah sakit dan kemudian di-charge dengan biaya rumah sakit yang bisa langsung bikin jantung ini rasanya berdegup lebih kencang.

Menjaga kesehatan itu ternyata jauh lebih murah daripada mesti menyembuhkan, dan sekedar mengingatkan diri sendiri (dan juga teman-teman semua) untuk menjaga kesehatan dengan baik, cobalah untuk…

• Rutin olahraga, cukup sekitar 30-45 menit selama 3 x seminggu. Olahraga yang paling bagus adalah aerobik, misalnya: berenang, jalan kaki, jogging, atau bersepeda. Selain murah, juga sangat membantu menjaga kesehatan jantung.
• Perhatikan pola makan, makan mesti teratur, dan memperhatikan pola 4 sehat 5 sempurna (mirip dengan yang diajarkan waktu SD dulu), kurangi juga makan makanan yang mengandung pengawet atau penyedap rasa.
• Stop merokok, kalau bahaya serangan jantung nggak menciutkan nyali para perokok, semoga kemungkinan terkena impotensi dan ejakulasi dini bisa membuat para perokok berpikir seribu kali untuk merokok lagi (hehehehe… emang enak punya istri terpaksa ‘dianggurin’?)
• Jauhi perokok, karena jadi perokok pasif yang menghirup asap rokok itu resikonya justru lebih tinggi dibanding perokoknya sendiri.
• Perhatikan berat badan ideal, orang yang over weight punya resiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit daripada orang yang under weight, meski bukan berarti jadi orang under weight itu lebih sehat… (orang under weight seperti aku itu hanya mesti lebih siap mental seandainya dikira potongan balok kayu yang terapung sewaktu berenang di kolam umum)
• Minum vitamin dan suplemen bila perlu, karena sedikit banyak bisa membantu menutup kekurangan vitamin dan mineral yang kita dapatkan dari makanan sehari-hari.
• General check-up, minimal setahun sekali untuk mengetahui kondisi kesehatan kita, dan mengantisipasi lebih dini kemungkinan adanya kelainan di organ tubuh yang bisa menyebabkan penyakit di kemudian hari.

Apa lagi ya… hmmm, sementara itu dulu deh, silakan kalau ada teman-teman yang mau menambahkan.

Catatan: Meski aku sudah menjalankan semua yang aku tulis sendiri diatas, tapi kalau akhirnya kemarin mesti dioperasi itu lebih karena kecelakaan sewaktu olahraga, selain juga disebabkan ‘faktor usia’ yang sepertinya sudah tidak mendukung untuk main basket dengan tempo cepat seperti dulu.

Sebetulnya ingin ganti olahraga jadi main gaple, tapi jangan-jangan ntar malah dikira tukang becak…

This entry was posted on Friday, October 14th, 2005 at 10:30 am and is filed under Miscellaneous. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.